青春期少女身體保健要點
1、注意陰部衛生。
應注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，藉以紫外線消毒。
2、防止罹患“時裝性陰道炎”。
要少穿或不穿體形褲，合理着裝，儘量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防後患無窮。
3、潔身自愛。
少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。
4、合理應用抗生素。
因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫囑，儘量不與激素合併用藥。
5、防止性病的間接感染。
少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，儘量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染。
青春期女孩乳房保健四大原則
青春期的少女身體正在發育階段，身體上的重點部位乳房需要着重保護和清理。因爲這是發育最旺盛的區域，若不進行正確的護理保健很可能引起疾病或發育不良的情況。
1、不束胸
第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。
2、配戴合適的胸罩
少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大於16釐米時即可配戴胸罩。
3、保持乳房衛生
乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。
4、警惕乳房發育不良
若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必驚慌失措。若發現這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿；二是在醫生指導下進行適當調治。
