經期愛睡覺是怎麼回事？經期愛睡覺怎麼辦？經行嗜睡者主要表現爲氣血兩虛、肝腎陰虛、肝氣鬱結、脾腎陽虛幾種情況。由於飲食上的改善，與20年前相比，和營養缺乏有關的氣血兩虛以及脾腎陽虛患者已經越來越少，但因爲工作壓力增大引起的女性肝氣鬱結及肝腎陰虛者則越來越多。其症狀與調養方法如下：
氣血兩虛：表現爲精神萎靡、神疲乏力、嗜睡，且月經量少、色淡，舌淡或邊有齒印，苔白，脈細，可用補血補氣的湯劑（如八珍湯）調養。八珍湯包括四君湯和四物湯，四君湯由黨蔘、白朮、茯苓、甘草四味藥組成，主要功用在於補氣，四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成，是補血良藥。
肝腎陰虛：表現爲頭暈眼花、腰膝痠軟、口乾舌燥、煩躁易怒，且經色鮮紅、量不多或伴淋漓不盡，舌紅苔少脈細數。可服用滋補肝腎的六味地黃丸加二至丸，經後調養可在其基礎上加上菟絲子。六味地黃丸包括熟地、茯苓、懷山藥、山茱萸、丹皮、澤瀉，二至丸包括女貞子、旱蓮草。
肝氣鬱結：表現爲頭暈、煩躁易怒、乳房脹痛、小腹痛，且經色黏稠、色鮮紅、帶血塊，舌紅苔黃脈弦。可在經前一週服用疏肝解鬱的逍遙丸，包括柴胡、白芍、當歸、茯苓、白朮、薄荷、甘草。肝氣鬱結很多都伴有肝腎陰虛的症狀，如果出現月經不調、經行嗜睡，可採用食補加藥補方，用懷山藥、枸杞煲烏雞，在月經結束後，一日服用六味地黃丸，另一日則服用懷山藥枸杞烏雞湯。
脾腎陽虛：表現爲神疲乏力、納呆、大便溏、腰膝痠軟、畏寒、小腹痛，且經量少、色黯，舌淡苔白脈弦細。可服用苓桂術甘湯加熟附子和淫羊藿，以溫腎健脾。苓桂術甘湯包括茯苓、桂枝、白朮、甘草，可適當加上一些懷山藥。
需要提醒的是，每個人體質不同、病情輕重有異、胖瘦不同，適用的藥物分量也不同。一般來說，偏胖的人當然比偏瘦的人藥物分量應多一些。》》》》月經失調的女性面色變化
