對於一些揹負着生活工作雙重壓力的男人來說，每天不光身體上受摧殘，就連精神上也倍受摧殘，久而久之身體健康就容易出問題。據調查顯示，在這些男性羣體當中，最常見的病症就是腎虛腎虧了。不過沒關係，今天就來教大家補腎腰尾湯最簡單的做法，喝了就能補腎。
選擇新鮮食材
首先煲什麼湯，食材用料都必須選最新鮮的，特別是豬腰和豬尾，最好是購買剛剛宰殺好的。購買時間在早上6~8點和下午1~3點爲最佳。
購買藥材
買好豬腰和豬尾，還要購買比較好的藥材(杜仲、熟地、當歸、枸杞、紅棗等)，當然湯水也比較講究，最好選用礦泉水，營養才豐富。
豬腰和豬尾處理之後下鍋
接下來，將豬腰和豬尾洗淨，把豬腰橫切兩半，將豬腰裏面白色的內臟切除，再把豬腰切花，再用料酒把豬腰醃一下，去掉腥味;然後將豬尾洗淨，去毛，剁成塊，最後將豬腰和豬尾一起放入鍋。
藥材下鍋
然後將所需的藥材洗淨，把紅棗去核，減少酸性，再取姜一塊洗淨，拍碎，然後將所有藥材和配料一起放入鍋中，最後加入水，水淹沒材料高出4、5公分即可，然後放入高壓鍋，按煲湯按鈕，到自動煲好即可。
最後放油
然後放入適量食用油，即可食用。
