糯米源於福建，傳聞只要家中有糯米餈，美麗的姑娘們都會跑過來，可見火熱程度難擋。不管是古代還是現代，以Q彈口感得大衆心的糯米糕點簡直是琳琅滿目，就好這口嚼勁的人也不在少數。
當你疲勞乏力的時候若來一口糯米美食，豈不是美滋滋?據臨牀研究，多吃一口糯米可防止血虛、神經衰弱等症狀，是可日常服用的健康食品。下面小編就給大家推薦幾種糯米美食，好吃又健康。
糯米美食
奧利奧雪媚娘
奧利奧的內餡非常軟糯，與奶油混合在一起，口感超好。小小的一個球，圓滾滾的很可愛。冰皮很薄但是裏面的奧利奧粉很多，開一小口餡就擠出來了，像吃慕斯蛋糕一樣，吃起來很細膩。放在冰箱裏冷凍了以後冰冰涼涼的，跟冰淇淋一 樣，用勺子挖着吃更爽呢。
做法：首先在淡奶油中加入糖粉，打發出明顯紋路，勾起不塌落。取適量打發好的奶油拌入奧利奧餅乾碎中，攪拌均勻。取一張雪媚娘皮，鋪在碗底，再放入奧利奧奶油餡兒。提起麪皮的四個角，捏攏在一起，再將縫隙處稍許捏緊。將模具倒扣其上，翻面稍許調整下形狀即可。
青團
綠油油的一個小糰子，捏着軟軟的，手感超好! 撕開保鮮膜，能聞到青草的香氣。糯米很粘，皮特別有嚼勁。裏面的紅豆沙很細膩，加了油一點都不幹，比較甜，當早餐或者下午茶都是首選。不喜歡甜口的，可以吃蛋黃肉鬆餡的，蛋黃沙沙的，加熱後都會冒油，特別香。
做法：青團的做法是先將嫩艾、小棘姆草等放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的面胚，摘成每個大約重75克的麪糰，搓成長條，逐個按扁，包入豆沙餡等餡料，捏攏收口，搓成圓球，即成青團生坯。籠內鋪上溼布，放入青團生坯，上鍋蒸約15分鐘至熟，再在青團上塗些芝麻油即成。
糯米美食
桂花糕
咬起來很糯軟，但特別有嚼勁，很Q彈。糕體表面撒滿了桂花，裏面還有黃油，香氣很濃。糯米特別黏，糕都扯不斷，吃進去第一口很甜，之後是淡淡的花香味，很清新。匆忙的早晨，搭配一杯鮮醇牛奶，一整天都活力滿滿暱。或者做成下午茶小甜點，撒上桂花擺盤特別精緻。
做法：.先將糯、粳米粉篩一下，加白砂糖，用清水揉拌均勻。將拌揉透的糕粉上籠蒸約一刻鐘。 然後將糕粉用溼紗布包住，不斷翻撳，揉捏，直至肯面光滑， 糕粉細膩爲止。再將糕粉撳平，拉成長條，抹上植物油，撒上曬乾後的桂花，切成長方塊即成。
糯米巧克力
入口的巧克力味兒非常濃郁，愛吃巧克力的人都會喜歡。內層是年糕，Q感十足，中間的夾心又是巧克力醬，小小的一塊層次很豐富。不是非常的甜膩，很多人都能接受。在冰箱裏冷藏以後，巧克力醬不會化，糯米年糕更加Q彈了，有種吃糯米餈的感覺。
做法：椰子汁倒入糯米粉和生粉裏，加白糖攪勻至無顆粒狀。粉漿入鍋蒸十五分鐘，呈透明狀豈可出鍋晾涼。去一塊巧克力切碎後隔水融化做餡，呵呵，這次搞得好像有點少了。餅乾屑壓碎，去一撮麪糰在上面滾至沾滿屑碎，這樣不會那麼粘手，在輾平包入巧克力即可整形上盤。
糯米美食
幹吃湯圓麻薯
幹吃湯圓麻薯裏面是夾心的，餡很多還有汁，外面有的裹了白芝麻，有的裹了黑芝麻，都超級香!餡料都是五穀，吃多了也不會上火。捏着軟軟的一個特別Q彈，甜甜的老人和小孩很喜歡吃這種口味。
做法：準備一口鍋裝水加熱備用; 糯米粉放入容器中用勾型攪拌器加水攪拌，成團後取出，接着搓揉成條狀，再分成塊，以手掌壓扁，而後放入鍋內蒸約20至30分鐘;以筷子插入麻薯，可以輕易穿透的話便可取出;放入容器中以勾型攪拌器攪拌;將糖分4次慢慢加入，材料一起攪拌至成糊狀即可;在烤盤上放些玉米粉以防底部粘住，取出麻薯糊放在上面，拉長並將面沾上玉米粉，先分成條狀，再分成塊,做成禧味麻薯皮;將豆沙包在禧味麻薯皮裏包緊，捏成圓圓的形狀，最後將粘在麻薯外面的玉米粉刷掉即成。
三大炮
三大炮是成都很有人氣的網紅美食，其實就是糯米糰子，很多去成都旅遊吃過的人回來還對它念念不忘。糰子外形小巧可愛，圓滾滾胖乎乎的很軟萌。味道也超棒，表皮很Q彈，內餡特別飽滿，甜甜的不會很膩。
做法：將糯米洗淨，浸泡12小時，再淘洗後，倒入蒸籠中，用大火蒸熟，中間灑1-2次水，再蒸後翻出倒在木桶內，摻開水適量，用蓋蓋上，待水分進入米內後，用木棒舂茸(或用絞拌機絞成茸)，即成餈粑坯料。將紅糖放入清水300克，熬開成糖汁。分別把芝麻、黃豆炒熟，磨成細粉。餈粑坯料分成10份，再把每份分成3坨，即用手分3次，連續甩向木盤，發出三響而彈入裝有黃豆麪的簸箕內，使每坨都均勻地裹上黃豆麪，再淋上糖汁，撒上芝麻面即成。
糯米美食
長糯米生長在南方，因爲氣候原因，每年可以收穫兩季或三季。圓糯米生長在北方，氣候較冷，所以只能收單季稻。因爲多季稻生長時間短，因此比較軟，適合老人家吃。因其香糯粘滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。喜歡吃糯米的人，一定要試試糯米美食哦。
