圖片來源：下廚房
孕期食譜 培根土豆番茄湯
原料：西紅柿2個、土豆2個、培根適量、色拉油適量、食鹽適量、小蔥1根、白糖適量。
做法：
步驟1：培根切小丁。
步驟2：熱油，先炒香培根。
步驟3：土豆去皮切片，用模具印成心形，餘下的邊邊角角切成小丁。
步驟4：番茄泡在熱水裏去皮後，切小塊。
步驟5：加入番茄炒出汁。
步驟6：加入清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮開，煮透。
步驟7：加鹽、糖調味(記得加糖，不然會偏酸)，撒蔥花即可。
營養價值：
培根是一種燻肉,它的味道鮮香又爽口，而且它還適合在很多小吃或者菜餚當中放上一些來開胃增鮮。土豆的營養成分非常全面，營養結構也較合理，比大米、麪粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，更被稱爲“十全十美的食物”。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
