孕早期食譜 薑絲鱸魚湯做法
原料：鱸魚600克，姜10克，鹽適量。
做法：
1、鱸魚收拾乾淨，切成3段。
2、姜洗淨，切絲。
3、鍋中加水1200克煮沸，將魚塊、薑絲放入煮沸，轉中火煮3分鐘，待魚肉熟嫩，加鹽調味即可。
營養點評：
孕期適當吃薑可以增強食慾，還可輔助增強胎兒的免疫能力，對胎兒的健康發育有一定的保護作用。
