最近，氣溫總是升升降降的，周圍感冒的人也是越來越多。感冒了，很多人首先想到的是打針吃藥 ，其實，感冒之後，吃喝等方面的調養比吃藥更重要。那具體的都要怎麼吃?如何喝?吃什麼喝什麼比較好呢?一起聽聽營養專家的意見。
感冒：看清風寒和風熱
中醫認爲感冒一般可分爲風寒感冒與風熱感冒兩大類。“這兩種感冒的病因都是因爲受涼所致，但是因爲人的體質不同而表現爲風寒感冒和風熱感冒。這兩種感冒的表現有很大不同。”專家告訴記者。
“得風寒感冒的主要是陽虛體質的人，所以得這種感冒的大都是大人。風寒感冒主要發生在秋冬季節，發病後主要表現爲怕冷，發熱症狀輕，流清鼻涕，感覺冷，要穿很多衣服纔好。”專家說，“得風熱感冒的主要是熱性體質的人或是小兒積食後，春秋季節發病率比較高。發病後其症狀主要表現爲發熱，流黏鼻涕 ，而且大多數的時候是黃色的，舌苔比較厚，且帶點黃色，也有可能是白色的。”
