預防痔瘡就要防止便祕，保持大便通暢，所以飲食方面應該多加註意。那麼，預防痔瘡如何吃纔好？預防痔瘡平時應該多吃對痔瘡有預防作用的食物如赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。這些食物具有增加胃腸蠕動，潤腸通便的作用。另外還需要多加鍛鍊，因爲運動也是一種很好的預防痔瘡的方法。
痔瘡作爲一種高發病，在日常生活中非常普遍，我們該怎樣去預防痔瘡或者減輕痔瘡症狀呢？其實生活中飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素。因爲據臨牀表明，便祕是誘發痔瘡的病因之一，從預防的角度講，預防痔瘡就要防止便祕，保持大便通暢，所以飲食方面應該多加註意。
防痔瘡過年怎麼吃是最好的？專家介紹，對痔瘡有預防作用的食物有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。醫院肛腸專家說，以下食物可以參考以下食用方法食用：
1、蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
2、鱉肉：用痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者食用它，有補益氣血的功效。
3、肉蓯蓉：可用於老人，病久體虛者和產婦便祕、痔瘡脫出症狀、出血症狀等，具有補腎壯陽，潤腸通便的功效。
4、豬、羊等動物大腸：中醫認爲可以腸補腸，經現代科學研究，證明其有止血、止痛、消腫的作用。
5、赤小豆：與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優良食品。
6、槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。
7、胡桃仁：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。
8、竹筍：內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
9、黑芝麻：對於痔瘡患者兼有便祕者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血症狀、脫出症狀的作用。
