口臭對我們的危害極大,不僅危害口腔的健康而且還會導致人際關係受到影響。那麼你知道我們應該如何預防呢?試試這些食物吧。
九種預防口臭的食物
1、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
2、綠茶
其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水,也能夠經過咀嚼茶葉來防止。
3、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
4、小米
可以幫助我們減少口腔內的細菌滋生。在小米中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
5、山楂
性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,微火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏,加入一些新鮮的檸檬汁,待其充分融合之後再飲用,可去口臭。
7、蘋果
細嚼慢嚥一個蘋果,可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣,防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌,起到清潔口腔環境的作用。
8、薄荷
餐宴後飲薄荷茶,可以使口氣清新、幫助消化,對於提神醒腦也極具功效。薄荷葉與甘菊一起沖泡,可止咳、化痰、提神。
9、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。