羊肉的營養價值非常豐富，生活中我們可以經常吃羊肉，對我們的身體健康是非常有利的。不僅可以補腎壯腰，而且還有非常好的調理腸胃功能的作用。那麼日常生活中羊肉的功效有哪些呢？那麼接下來就讓我們一起來看看吧！
羊肉的功效
1、增強免疫力
羊肉是非常好的事物，生活中我們可以經常食用，對我們的身體健康是非常有利的，有着非常好的提高免疫力的作用。
羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的。
但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
2、補血
羊肉的功效非常身體，生活中我們可以經常吃，能有效促進血液循環，加速新陳代謝，有利我們的身體健康。
3、補氣
氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。
4、暖胃
羊肉性溫，多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
5、健脾
脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃後可調理，飲食會好轉。
6、理氣
如果生活中發現自己有氣不順顯現的人，如經常咳嗽的人，因爲體內溼氣重，那麼就可以適當地食用羊肉讓氣順暢，心情舒暢。
7、暖身
多吃羊肉可以抵禦寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。
8、防癌抗癌
羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱爲CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
9、不易發胖
羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點爲47度，而人的體溫爲37度，吃了只吸收營養而不是脂肪，所以不容易發胖。
常吃羊肉可以補腎
1、羊肉蘿蔔湯
製作
羊肉500克切塊，蘿蔔500克切塊，草果兩個(去皮)，甘草3克，生薑5片，同放鍋內煮湯，湯煲好後加少量食鹽調味食用。
功效
有補中健胃、益腎補陽作用。適用於病後體虛，腰疼怕冷，食慾不振等症。
2、枸杞燉羊肉
製作
羊肉1斤，先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，放入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。最後加味精調味食用。
功效
有固精明目，強筋補腎作用。適用於女子月經不調等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。
3、羊肉小麥生薑粥
製作
羊肉500克切塊，小麥60克，生薑10克，同煮粥食用，早晚各一次，連續服食一個月。
功效
有助元陽、益精血、補虛勞作用，是病後體弱調養身體的補益佳品，最適宜於滋補之用。
4、羊肉粥
製作
羊肉100-150克，粳米100克，生薑3-5片共煮粥，加適量油鹽調味食用。
功效
有補虛損、益氣血、暖脾胃、祛寒作用。適用於體弱羸瘦，腰膝痠軟，腰背怕冷，男子陽氣不足、腎虧，女子月經不調、血虛痛經等症。
通過對上文的閱讀相信大家對於羊肉的功效已經有了一定的瞭解，對於腎虛的人而言，一定要積極地進行相關的調理，生活中就可以經常吃羊肉，能起到非常好的補腎溫陽的作用，而且還能暖胃。
