一歲寶寶食譜大全及做法之推薦3款食譜
孩子一歲的時候，在食譜方面就有一定的要求了。在營養方面，一定要注意穀類和蔬菜類食物以及肉類都是不能夠少的。還有要考慮到寶寶的咀嚼能力問題，容易食用的食物寶寶會比較喜歡。下面我們根據媽媽們的反應，推薦幾種選擇獲得很多媽媽的好評，寶寶們的喜愛程度比較高的食譜。
1.板栗雞肉粥
首先我們先準備好食材。我們需要適量的大米，板栗三顆，雞胸肉，還有鹽油等。食材準備好後，就可以開始動手烹飪了。媽媽們可以將大米洗淨，板栗去殼，雞胸肉要切成肉絲，這樣方便寶寶食用。之後將板栗切碎，將大米和板栗一起攪拌，放入鍋中熬煮。等到水開了之後，就可以加入切好的雞胸肉了。最後等到食材都熟了後，加入少量的油鹽即可。這一道食譜營養豐富，熬出來雞肉粥有一定的甜度，沒有嘗試過的媽媽們可以試看看。
2.紅薯白米粥
我們知道寶寶需要攝入適當的粗糧，粗糧利於寶寶的腸胃消化，粗糧也含有很多的營養。媽媽們可以選擇熬紅薯粥，寶寶比較喜歡喝粥，在粥裏放入粗糧，這是絕配。首先將大米洗淨，放入少量的清水，之後將紅薯切成細絲，放入鍋中蒸煮。等白米粥煮好後，將紅薯碾壓成泥後，放入白米粥中。這樣就是口感綿密的紅薯粥啦。但是，媽媽們要注意將紅薯先碾壓成泥後再放入白米粥中，這樣會比較方便寶寶食用。
3.蝦皮雞蛋羹
媽媽們不僅僅要幫寶寶準備可口的粥，還要爲寶寶準備一些可口的蛋羹。大部分的寶寶都比較喜歡吃蛋，所以媽媽們也是可以利用簡單的雞蛋創造出美食的，關鍵在於媽媽們如何製作了。現在爲媽媽們推薦廣受好評的蝦皮雞蛋羹。首先準備若干蝦皮和雞蛋，還有醋等基本調味料。其次將雞蛋打碎後攪拌均勻，將蝦皮洗淨之後放入打散的雞蛋上面。最後將雞蛋和蝦皮一起放入鍋中燉。等雞蛋蒸好後就可以加入少量的醋和食鹽，口感鮮美的食物一定會受到寶寶的喜愛。
一歲寶寶食譜大全及做法之注意事項
1，媽媽們在爲寶寶制定食譜時，要注意營養的均衡性。要防止寶寶出現偏食的現象，有的寶寶比較偏愛一種食物，很容易導致其他方面營養的缺乏。所以，媽媽們需要爲寶寶準備多種的美食，引起寶寶的注意，這樣纔會儘量避免寶寶偏愛一種食物。
2，注意食物營養性的搭配，一歲的寶寶正處於發育的旺盛階段，需要均衡的營養支持。尤其是蛋白質的補充是非常必要，蛋白質是寶寶身體所必須的，是構建身體和發揮生理功能不可缺少的物質。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
