可樂
可樂（Cola）是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。名稱來自可樂早期的材料之一：可樂果提取物，最知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。
可樂的營養價值
碳酸飲料沒有任何營養價值。
1. 可樂中的磷酸會降低體內鈣的吸收。
2. 可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，並且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題。
可樂的功效與作用
可樂中含有二氧化碳，能把胃裏的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。可樂可以在一定程度上緩解反胃。
孕婦可以喝可樂嗎？
不可以喝。
可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
產婦可以喝可樂嗎？
不可以喝。
嬰兒出生後，哺乳的母親不能飲用可樂。因爲咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。
