懷孕5個月食譜1：菠菜煎豆腐
材料：
菠菜500克、豆腐3塊；素油、醬油、糖、味精、鹽各適量
做法：
鍋燒熱，加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃；加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。
懷孕5個月食譜2：羊肝菠菜湯
材料：
鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香油各適量
做法：
鍋中倒水，燒沸，倒入羊肝；稍滾後下八菠菜加鹽、香油調味；再次燒滾即可出鍋。#p#副標題#e#
懷孕5個月食譜3：炒素蟹粉
材料：
水發冬菇15克、熟紅蘿蔔12.5克、熟鮮筍12.5克、熟土豆250克、時令綠葉菜少許、生油150克；白糖、精鹽、米醋、姜未、味精各適量
做法：
1）熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成泥；鮮筍斬細；綠葉菜和水發冬菇切成絲。
2）炒鍋放生油熬熟，投入土豆、紅蘿蔔泥煽炒；炒到起酥，再放綠葉菜和冬菇、筍同炒，並隨加白糖，精鹽、味精、姜未稍炒；最後淋少許米醋，隨即起鍋裝盤。
懷孕5個月食譜4：京蔥炒肚絲
原料：
豬肚1個、番茄1個、京蔥1條、紅椒2個、白芝麻少許、蒜茸少許、食鹽1茶匙、胡椒粉少許、白醋、蠔油2湯匙、滷料1包、生粉1茶匙、花生油1湯匙
做法：
1）豬肚用生粉、白醋搓洗乾淨；番茄切瓣圍於碟邊；京蔥切絲；紅椒切絲；起鍋注入適量清水，放八滷料、豬肚煮1 5分鐘至熟，撈出晾涼切絲。
2）爆香紅椒絲、蒜茸，放八京蔥絲、豬肚絲快炒加入食鹽、蠔油調味；待熟，勾薄芡上碟，撒上白芝麻及胡椒粉即可。
