1. 沒有經過全面檢查身體的人
2. 沒有經過系統訓練的人
3. 在做輕微活動時感到胸部等中等程度疼痛和嚴重冠狀動脈(心絞痛)的人
4. 近期內犯過心臟病的人
5. 患風溼性心臟病的人和先天性心臟病的人
6. 有高血壓或其他心臟病、心肌炎的人
7. 嚴重心律不齊的人
8. 血糖過高或過少的糖尿病人
9. 吃了降壓藥血壓仍超過180/110毫米汞柱的人
10.過於肥胖的人
如果您屬於以上十類人羣，最好避免參加馬拉松在內的極限運動。負責，對身體的健康無益。
