不排卵就沒辦法懷孕，所以想要懷孕就要多吃促排卵的食物，那麼吃什麼食物促排卵呢？趕緊來了解一下吧。
女性不排卵的危害
影響到生育能力
女性如果不能正常的排卵或者說排出的卵子質量無法達到要求，那麼明顯的危害就會影響到生育能力，從而造成女性的不孕不育的發生。因此如果女性想要受孕成功的話，那麼就必須保證卵泡是發育健全的。
容易發生流產及胎停育
即便懷孕成功也容易出現流產及胎停育等不好的現象。倘若女性不排卵的原因是因爲卵泡發育不良，即使在服用了強制性的促排卵的藥物，幫助卵子排出，但是排出的卵子不是成熟健康的。在這種情況下即使女性能懷孕成功，也會發生流產或胎停育等不好的現象。
子宮內膜癌
這是因爲女性如果長期沒有排卵很有可能會引起雌激素的分泌紊亂，從而導致子宮內膜過度的增生，因此就容易發生子宮內膜癌。
腎虛宮寒
不排卵會出現腎虛宮寒的原因是因爲卵巢功能下降，會導致這樣胞宮、胞脈沒有足夠的陽氣去濡養。如果女性出現不排卵，在平時要注意保暖，避吃生冷的食物。
促排卵的食物有哪些
大豆及豆製品
大豆及豆製品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，正是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。因此準備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆製品，如黑豆。
黑豆有補充雌激素的功效，準備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
富含維生素C的食物
維生素也是有助於卵子發育的營養元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少。準備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。
紅糖薑茶
紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說，有暖宮、活血之功效。具體做法：準備6片姜，切成小斷，放500毫升水，先用武火燒開，再用文火繼續2分鐘;最後倒入準備好的紅糖即可。
水魚湯
水魚湯有促進女性卵泡發育之功效。具體做法：準備水魚（甲魚）1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉，然後宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右;然後放點豬油，煮好後放鹽、味精即可食用，每次週期只吃一次即可。
女性爲什麼不排卵
1、下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂：引起無排卵月經、閉經。常因緊張、焦慮、憤怒、憂傷等不良情緒，而致腦部功能失調引起不排卵或排卵不正常，或因席漢氏綜合徵、高泌乳血癥引起不排卵。
2、全身疾病：如重度營養不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。
3、藥物：服用某些藥物，如長效類的固醇注射避孕藥破壞腦和卵巢之間的互動，壓制排卵從而防止懷孕。有跡象顯示，使用這種避孕方法的時間越長，閉經的可能性也就越高。
4、卵巢病變：包括先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合症，卵巢功能早衰，卵巢腫瘤等。
排卵期不排卵的症狀
身體內分泌異常
如果女性在排卵期卻不排卵，可能是體內的激素分泌不正常，由於內分泌出現了異常，就會導致雄性激素過高，造成女性的毛髮增多。如果血中催乳激素太多，同時還可能會有乳汁排出。
如果女性身材高大、第二性徵發育不良則可能是中樞神經引起的性功能不正常，同樣也是不排卵的症狀。
月經異常
女性不排卵還有一個明顯的現象就是月經失調，或者根本不來月經，一直是閉經的狀態。
性慾異常
有些女性不排卵會表現爲易性興奮，性慾比以前增強，還有一部分女性會表現出性慾下降，沒理由的比之前性冷淡不少，這也是女性不排卵的症狀之一。
身體不易痠痛
通常來說，月經剛來潮時會覺得腰痠、下腹痛不適甚至痛經的人多有排卵，沒有排卵的人往往沒有痛經，這是判斷不排卵的依據之一。
陰道少量出血
有些女性到了排卵期不排卵，在兩次月經中間會有少量的陰道流血，比月經量少，這就是所謂的“排卵期出血”，必須重視起來，出血嚴重時需去醫院診治。
白帶增多
白帶增多這是排卵期最明顯的一個表現。大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長爲絲狀，沒有外陰瘙癢、異味等不適症狀。但如果女性不排卵，女性朋友就能明顯感覺到與之前的區別。
