海棠果皮色澤鮮紅奪目，無灰白斑點，果肉黃白色，果香馥郁，鮮食酸甜香脆。河北懷來盛產，其它北方地區多有種植，雲南也有。
具體功效
生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；
健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸含量較爲豐富，能幫助胃腸對食物進行消化，故可用於治療消化不良食積腹脹之症；
澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症；
補充營養：海棠中蘊含有大量人體必需的營養物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。
孕婦能吃海棠果嗎？
孕婦是可以吃的。海棠果是富含葉酸的食物，還有生津止渴，健脾止瀉、主治消化不良的作用，對孕媽媽來說，是不錯的水果選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
產婦能吃海棠果嗎？
能吃。
海棠果是富含葉酸的食物，還有生津止渴，健脾止瀉、主治消化不良的作用。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的產婦要忌食。
嬰幼兒能吃海棠果嗎？
能吃。
對於小寶寶來說，可以適當吃一點，但是不要吃太多。不管是什麼食物，一定要做到膳食平衡，飲食合理就可以的。
選購攻略
選用充分成熟、顏色鮮紅、糖度達到該品種最高含量的海棠果爲佳。
色澤：桃紅色，色澤鮮豔，清亮透明；
香氣：具有海棠果獨特的果香和清雅的酒香；
口味：純正柔和，綿軟爽口，無其他刺激性異味；
食用技巧
海棠果一般在秋天採摘，鮮果成熟後，如果不採取一定的技術處理，那很快就會變質，不能食用。
吃完全冷凍的海棠，其味道更鮮美爽口。
海棠幹加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。
