臉上長痘痘之後，如果不及時正確祛痘，很容易留下痘印，這是生活中很常見的一種現象，也是令大家都很苦惱的一個問題，不管是女性還是男性，臉上有痘印都是會影響形象的，因此想辦法祛除痘印很關鍵，那麼吃什麼維生素可以淡化痘印呢？我們一起來看一下。
塗抹維生素C和維生素E去痘印。若是疤痕的顏色較深，可將維生素C塗在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性，並能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復受損的部位，因此維生素E也可用於去除疤痕。方法：將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處，並輕輕地按摩10分鐘，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。
維生素C爲抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
含有豐富維生素和礦物質的食物能構成一頓營養均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。
通過上面的介紹，大家對吃什麼維生素可以淡化痘印也都很清楚了，其實臉上的痘痘是不可以用手去擠的，這樣很容易留下痘印，而且出現痘印後一定要儘快的去消除，時間越長，祛痘印的難度就會越大，希望大家都能重視起來。
