大家每個人每天都需要從食物中來補充人體所需的能量，因此每個人每天都必須吃飯纔會健康，纔會有精力去工作和學習。而良好的飲食習慣也是很重要的，現在大家對於養胃的知識很感興趣，那麼，那種粥養胃一些呢？下面的這幾種粥都是比較的養胃的，適合每個人食用。
1.糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖.補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖，黃油，鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃，可治經常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許，再煮2，3沸即可.補中益氣，滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁，粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季爲佳.益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾.
5.早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現爲胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
那種粥養胃一些呢？上文已經給大家介紹了好幾種比較養胃的粥，這些粥對於大家現在來說想要喝到的話並不難，即便在外面買不到的話，自己也可以很快的學會製作，製作的方法都比較的簡單。尤其是對於胃不好的朋友，平時多喝點這樣的粥對身體很有好處。
