長期的失眠帶來的危害：
①失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
②失眠引起：記憶力減退，頭痛。
③失眠影響工作、學習和生活。
④失眠可導致植物神經紊亂。
⑤經常失眠可引起老年人癡呆症。
⑥經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。
⑦兒童睡眠不足會影響身體的生長髮育。
