失眠是一種病症，它會影響我們的健康。只是大多的時候我們都沒有注意到身體的細微變化，不能及時的認識到失眠的危害。
一、失眠往往導致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人羣相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
二、長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆。
三、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
四、兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育。
五、記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。
六、失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
七、長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
由此可見，失眠的危害是非常巨大的。在生活中慢慢的影響着我們的正常生活，使得我們身體免疫力漸漸下降。所以爲了避免失眠對我們身體的危害，我們應該加強對失眠的認識理解，這樣才能給我們一個健康的身體保證！
