1、飲食清淡
多吃清淡易消化的食物，心腦血管疾病患者秋季應該多吃新鮮蔬菜和水果，以補充人體所需要的維生素和纖維素，可適當吃些高蛋白低脂食物.如魚、蝦、豆製品等，還可以多吃一些有調節血脂作用的食物如洋蔥等。
2、定期測血壓
定期測量血壓、心腦血管疾病患者要養成自測血壓的習慣，密切留意自己的血壓變化。如有突然變化，要及時就醫，以免延誤病情。堅持用藥。日常服用擴張血管藥和降壓藥，應根據自己的病情或在必要時正確服用，不可自行服藥或者停藥。
3、避免晨練
適當鍛鍊十分有利於心腦血管疾病患者的身心健康。但是由於秋季早晚氣溫低，專家建議老年人最好不要晨練,以免誘發心腦血管疾病突發。
