現代人生活工作壓力大，加上不少年輕人都是夜貓子，結果因爲熬夜、睡眠不足，導致臉上的痘痘層出不窮。一些上班族就用化妝來遮痘，結果粉刺化膿，反而變成爛痘。
長痘後化妝 痘痘更猖獗
如果你是愛化妝的女性，就要注意了，在這炎熱的夏天，不宜化很厚的妝，化妝會使毛孔發生堵塞，更容易長痘痘。此外，熬夜後長痘痘，爲了美觀，不少女性就會用化妝來遮蓋。殊不知，用化妝來遮痘也不利於痘痘的消除，特別塗上厚厚的粉底和遮瑕膏可能引發痘痘化膿，一發不可收拾變成大爛痘，原本光滑的皮膚可能變成豆花臉。
那麼，青春痘應該如何護理
1、得了青春痘不要用手擠
得了青春痘的朋友千萬不要用手擠，用手擠的話會刺激皮膚，不但不會減少痘痘，反而加重病情。青春痘是由多種因素引發的一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。對於青春痘很多人對其非常厭惡，嘗試種化妝品、激素類藥物袪除，而且有很多人都不知道如何正確用藥，一旦面部生了青春痘，除了靠藥物治療，生活方面更要注意。生活中很多人看到臉上的痘痘還用手去擠，想盡快治癒，其結果往往不盡如人意，反而越發越多，甚至有時會因攫抓、擠壓而遺留瘢痕。所以徐州京城皮膚病專家提醒千萬不要用手去擠痘痘，否則會造成病情更加嚴重。
2、得了青春痘要保持良好的欽食習慣
保持良好的欽食習慣是袪除青春痘的關鍵。徐州京城的專家稱，青春痘的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以建議凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。而且對於刺激性食物更應該儘量控制，比如：飲酒，蔥，姜，蒜，胡椒，辣椒，香菜等。多吃一些有利於減少皮脂分泌和促進青春痘癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
3、得了青春痘要保持皮膚乾淨
保持皮膚乾淨是有效袪除痘痘重要方法之一。我們每天要用洗面奶但是一天最好1-2次，夏天早晚各一次。如果是混合型皮膚，就是t字區油，如若冬天要選擇無泡沫的洗面奶，無泡沫的洗面奶如果覺得洗不乾淨就用乾洗的方法，臉乾乾的時候塗臉上，然後用面紙擦了，再用清水洗臉，這樣徹底清潔臉部洗完滑滑的。而且油性皮膚非常缺水，要注意堅持補水，做一些補水面膜對於青春痘也很有利的。臉上要補水，身體也要補水，多喝溫開水有利身體的新陳代謝。
祛痘食療法
蘋果胡蘿蔔汁
原料：蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜
自制方法：將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。
小編提示：蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁
原料：芹菜，香蕉
自制方法：將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。
小編提示：此款蔬菜果汁最爲特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更爲豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。
