維生素E有抗衰老作用，很多女性將其視爲保健品，長期服用。
事實上，過量服用維生素E可出現疲乏、頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、口腔發炎等副作用。'
一般推薦劑量是成人每天口服2~3次，每次10~100毫克，如長期服用，每日劑量不得超過100毫克。
高血壓、冠心病患者，如果過量服用維生素E，還可能使血壓升高、心絞痛加重、甘油三脂和血清膽固醇升高；
血栓性靜脈炎患者服維生素E會加重病情。
同時，大劑量服維生素E還可影響維生素A、維生素K的吸收，從而使視力下降或導致出血，甚至引發內分泌紊亂、月經增多或閉經、性器官出血等。
由此可見，維生素類藥物並非安全無毒，一定要在醫生指導下使用，以免發生不良反應。
