面對好吃誘人的食物難免會多吃幾口，一不小心就會積食脹氣，不消化盯着胃確實很難受，這個時候就應該多吃些消食解膩的食物。餐後水果成爲了必備佳品。
吃肉不消化來個獼猴桃
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C。可以幫助降低血脂、控制高血壓和預防便祕。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶在進入體內後依然可以幫助肉類消化，經過對比試驗，獼猴桃和肉類同時食用，可以提高肉類在胃裏的消化速度，由此可消除吃肉後燒心、腹脹、口臭等不適。
需要提醒的是，腹瀉時要少吃獼猴桃，因爲獼猴桃籽大多是纖維類，它們會刺激腸道蠕動，加重腹瀉症狀。
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獼猴桃解熱止渴
獼猴桃也稱獼猴梨、藤梨、羊桃等，可入藥，同時因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽爲“維C之王”。中醫認爲，獼猴桃性寒味甘酸，主治解熱、止渴，可用於煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。
獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
獼猴桃美白除斑 還可外敷
對女性來說，獼猴桃是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。
而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。
