今天9月7日是白露節氣。白露，二十四節氣中的第十五個，標誌着孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣。此時暑氣逐漸消逝，氣溫開始下降，天氣慢慢轉涼，我國大部分地區出現秋高氣爽、雲淡風輕的天氣。
白露三候
【鴻雁來】秋重，鴻雁自北而南遷徙，大者爲鴻，小的稱雁。
【玄鳥歸】玄鳥即爲燕子，春來秋去，對應春分第一候"玄鳥去"。
【羣鳥養羞】羞，糧食，指羣鳥都有豐富的食物，以備冬月。
白露時節做好3護
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，意指白露開始天氣一天比一天冷，有些人會出現手腳冰涼、渾身乏力的症狀，此時不適宜再暴露身體，不然會惹病上身。那麼白露時節該護好哪3個地方?
1、護腳
腳距離心臟最遠，容易血液循環不暢，並且腎氣始於足下，腳受涼就是在傷腎。中醫理論中，腳爲人之根，且民間素有“寒從底來”的說法。所以腳受涼就是身體受涼，此時護腳刻不容緩，建議大家“摒棄”涼鞋，“拾起”襪子，睡前泡個腳。
2、護心
白露時候護心，不僅僅是保護心臟，而是保護好心血管，減少心血管疾病的發生。最好的護心方法即多穿一件背心，“秋凍”並不適合所有人，兒童、體弱多病者、老人等最好多穿一件背心，同時白露開始注意備好藥，患有心血管疾病的人羣需要隨身攜帶藥物，以備不時之需。
3、護腸胃
兒童的秋季腹瀉、中年人腸炎、中老年的消化不良等，這些胃腸道疾病在秋季多發，因此白露時節護好腸胃道非常重要。而民間素有“白露身勿露，露了凍瀉肚”的說法，所以，提醒愛美的女生們，露臍裝不宜再穿了。
