炎炎夏日，酷暑難耐，爲了消除熱氣，許多人都喜歡吃冷飲。吃冷飲雖然舒爽，但以下幾種人應該慎吃!
5類人慎吃冷飲
1、老人
由於老年人的身體素質較差，喝較多冰飲的話，容易造成腹痛、腹瀉等問題。如果是患有高血壓、冠心病的老年人喝了溫度較低的冰飲，或會加重心臟的負擔。
2、兒童
夏天裏許多孩童都喜歡喝冰飲，但由於他們的自控力較弱，一喝起來就根本停不下去，如果喝多了，不僅不利於腸胃，長久這樣，還可能會使孩子產生厭食，導致營養缺失!所以，作爲家長應控制其喝飲料的量。
3、孕婦
孕婦不能喝太冷的飲料，因爲太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，或出現胃痛、腹脹、消化不良等現象。而且，胎兒對冷刺激敏感，喝太多冷飲或會使胎兒躁動不安。
4、經期女性
女性經期排血需要在恆定的溫度下進行的，但此時女性若多吃了冰冷的食物或飲料，就容易使血液流通速度下降，繼而產生血塊，造成血脈不通，從而導致痛經現象。
5、激烈運動後的人
在劇烈運動後，人體血液循環往往會加速，體溫會升高，如果此時吃冰飲，血管或會急速收縮，對胃腸也會造成一定的傷害。
6、胃腸道不舒服時
急性腸胃炎、慢性腸炎、十二脂腸潰瘍等胃腸道疾病患者，可能因進食冷飲而使病情加重。
7、心血管不適
大量冷飲經過食道和胃時，可引起鄰近的冠狀動脈收縮，能誘發心絞痛、高血壓和心律紊亂。因此，患有高血壓、冠心病等疾病的病人，病情較重時應少食或禁食冷飲。
夏季這樣吃冷飲不傷身體
1、中午是吃冰最佳時機
真的要吃冰，就選陽氣最盛的時刻!
中午時段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時間，因此正午到下午3點是吃冰最適當的時機。
2、飯後一小時才吃冰
清涼的冰品一下肚，首當其衝的就是消化系統，所以空腹時不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝着冰飲料，應該在吃飽飯之後，至少相隔一小時再吃冰，避免短時間內一冷一熱刺激腸胃。
3、細細品嚐、慢慢吞
如同吃飯要細嚼慢嚥，才能幫助消化，吃冰當然也不能狼吞虎嚥。冰品入口後，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。
4、先吃配料再吃冰
在冰品種類的選擇上，可以儘量選擇吃有配料的，然後先吃配料再吃冰，可以讓冰融化一些，也能讓身體循序漸進的適應冰品的溫度。
5、天然、溫熱性食材製成的冰較健康
由於冰本身屬於寒性，以天然、溫熱性食材製成的冰品是比較健康的選擇，可以中和冰的寒氣。
6、注意熱量，適量吃冰
吃冰消暑的同時，也必須注意吃的份量，纔不會因爲吃太多冰，讓身體也跟着胖了一圈。
