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孕婦怎麼減少妊娠紋
1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
3、不宜濃妝豔抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。
4、炎熱的夏季裏，爲避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門爲孕婦設計的護膚品。
5、爲減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現，但適當的使用護膚品進行皮膚保養，會使其有所減輕或有利於產後的恢復。
專家提醒：孕期皮膚護理得當，是可以減少妊娠紋的
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。孕婦懷孕末期，或生過孩子的經產婦，肚子不但變大、變鬆，而且常常出現一條條的花紋，這是爲什麼呢?
懷孕後由於胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟着膨脹變大，皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了，薄薄的皮膚可以透出下面的血管，所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋，長約1寸到數寸。
條紋處的皮膚看上去確實很薄，有時還能隱約見到下面的小血管。
分娩後這種條紋雖然依然存在，但顏色已從淡紅色變爲白色，或者有些色素沉着。妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部，有時乳房區及大腿的地方也可發生，也是因爲妊娠後局部膨脹而形成的，這種花紋叫做“妊娠紋”，它既不產生任何症狀，也不影響孕婦的健康。
妊娠紋的發生原因可能是懷孕期間內分泌的改變，這時腎上腺皮質分泌的激素增加，它抑制了纖維母細胞的功能，使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。
對於減少妊娠紋的建議：
孕期進行適當的鍛鍊，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩後就比較容易恢復原有美麗容顏和健美體形。
