女性卵巢保養該吃的食物
可以吃一些清涼、養陰生津方面的蔬菜水果。比如西瓜、梨、蘆柑、橙子等水果類，柿子、絲瓜、百合、西紅柿等蔬菜，或者是銀耳、蓮子、甲魚等。一定要儘量少吃辛辣刺激的食物。如果伴有肝熱偏重的女性，可以吃一些芹菜、馬蘭頭、黃瓜、絲瓜或者是綠豆、番茄、菠菜、胡蘿蔔等，這樣都有利於卵巢的保養。
除了飲食，多做一些運動也是很必要的，女性朋友要量力而行，並且要持之以恆，如慢跑、散步等。同時要保證充足睡眠，晚餐不要吃的過飽，在睡覺前不要做劇烈運動。
維持比較和諧的性生活，這樣能夠增強對生活的信心，使得精神愉快，消除孤獨感，同時可以緩解心理壓力，還能夠提高人體免疫功能。
