在現代女性中，月經不調的情況越來越多，在醫院的門診中每天都有很多因爲月經不調來就診的女性朋友，月經不調的危害非常大，會使女性內分泌失調、未老先衰，嚴重的造成女性不孕，那麼，引起月經不調原因有哪些呢？
哪些原因會引起月經不調
1、過度減肥
很多女性朋友爲了追求苗條的身材，過度減肥節食，從而導致營養不均衡，機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
2、精神狀態差
現代女性面臨着生活、工作的壓力，在競爭劇烈的社會中，往往精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調。
3、吸菸酗酒等不良習慣
香菸和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
月經不調食療方
1、益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，滷香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
4、豆豉羊肉湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等症。
5、月季花湯
月季花5朵，黃酒10克，冰糖適量。將月季花洗淨之後用150克水文火煎至100克作用之後，取汁備用，加入黃酒和冰糖即可。
主要功效：堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血，對於因爲氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用，但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。
6、紅糖雞蛋
紅糖60克，雞蛋1個。先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。
主要功效：在月經完全乾淨後食用，堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛，補血調經，治療月經不調。
