好吃的小炒肉的做法祕訣
好吃的小炒肉的做法祕訣
上漿掛糊，善用勾芡
用澱粉和雞蛋對五花肉片進行上漿掛糊，可阻止原料中的水分和營養素流失，同時形成的澱粉凝膠層可隔絕高溫，防止維生素分解破壞和蛋白質變性；另外，烹調時可善用勾芡，使原料溢出的汁液濃稠並附着在菜品表面上，讓菜餚滑潤、柔嫩、鮮美，還將原料浸出的營養成分連同菜餚一同攝入，減少營養素損失。
旺火急炒
旺火急炒使小炒肉新鮮味香，且能縮短加熱時間，減少營養素的破壞，尤其是維生素C、B1等對熱敏感的營養素。
多醋少鹼
烹飪時我們一般會習慣地放一些醋，增加菜的口感，這是沒錯的。炒小炒肉時放些醋還能促進鈣質等礦物質的溶解，增加鈣等營養素的吸收率；但是鹼會破壞維生素，還會破壞蛋白質，因此要少用鹼。
小炒肉的做法
1、五花肉焯水切片。
2、芹菜、蒜苗、紅尖椒切好待用。
3、起油鍋，下五花肉煸炒，讓它出一下油，然後加點生抽調味。
4、加入芹菜、蒜苗、紅椒一起炒勻。
5、待芹菜等斷青，加鹽，雞精調味就可以上桌了。
