孕早期食譜 雞蛋玉米羹做法
原料：玉米漿300毫升，雞蛋2個，白糖、蔥、雞油、菱粉、鹽、味精各適量。
做法：
1、雞蛋打散，蔥擇洗乾淨切花。
2、鍋置於火上，倒入玉米漿、鹽、味精，燒開後，用菱粉勾成薄芡，淋入蛋液。
3、調入白糖，再淋入雞油攪勻，即可起鍋。
營養點評：
玉米中的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質含量都比較豐富，而且玉米可以提供胎兒生長必需的氨基酸，若供給不足則會促使胎兒大腦的發育受損。
