當寶寶的大腦還沒有發育成熟的時候，睡覺是寶寶最好的生長髮育時間，如果寶寶晚上的時候睡得不好，那麼生理平衡就會被打斷，不僅不能很好的促進大腦發育，還可能導致內部系統紊亂，造成發育遲緩。
一般來說，產後半個月的寶寶都是花長時間在睡覺上，經常是吃飽了就睡，餓了就起來吃，這樣的睡眠規律適合寶寶的成長需要。如果媽媽們強制要寶寶跟着自己的生活節奏走，那麼寶寶就會很煩躁，所以媽媽們要了解寶寶的需求。
那麼爲什麼有些寶寶睡覺總是不能入眠很深呢？總感覺睡得不踏實。寶寶睡不安穩的原因有很多。
比如寶寶的神經系統還沒有發育完全，不能很好的適應現在的環境，需要時間調整，提高自身的調節能力。又比如周圍的環境讓他覺得身體不適，可能是太熱了，或者是太冷了，或者是尿布溼了，甚至還有可能就是衣服沒穿好讓寶寶覺得不舒服，這些都會導致寶寶睡不安穩，頻繁醒過來。再比如就是寶寶缺鈣，需要帶寶寶曬曬太陽或者是補鈣。
那麼，當寶寶睡不安穩時，家長要怎麼做才能讓寶寶睡得安穩呢？
1．要將房間裏的溫度溼度調節在適宜舒適的度數上，這樣纔不會引起寶寶的燥熱或者是覺得寒冷。
2．雖然寶寶在媽媽肚子裏的時候是適應黑暗的環境，但是當寶寶在房間裏時需要有點光線，纔不會覺得沒有安全感。
3．當媽媽哄寶寶睡覺的時候要在房間裏哄，最好靠近寶寶睡覺的地方，這樣當媽媽把寶寶哄睡後方便把寶寶放到牀上，避免因爲環境變化太大而驚醒寶寶。所以哄寶寶的時候離牀越遠那麼寶寶醒來的機會就比較大。
4．在準備哄寶寶之前要先把寶寶的牀鋪好，這樣方便寶寶睡着了可以直接放寶寶下去睡。避免把寶寶哄睡後還有用一隻手去整理牀鋪，不小心就又把寶寶驚醒了。
5．有些寶寶之所以抱着的時候睡得比較好，是因爲他能感覺到媽媽就在旁邊，比較有安全感。所以當寶寶依賴媽媽時，把寶寶哄睡放到牀上的時候同時靠近寶寶輕輕的拍着，再繼續哄一會，直到寶寶睡穩後再慢慢的放開。
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