◆ 鐵攝入不足或需鐵量增加
正常飲食者因攝入鐵少而發生缺鐵性貧血者很少見，往往見於需鐵量增加而食物鐵又不能足夠補充時，如嬰幼兒、青春期的男女和孕婦。嬰幼兒及青少年時期生長快，需鐵量大約每天爲1～2毫克，分娩、妊娠、哺乳期婦女，每天需2～4毫克，月經期婦女需鐵量爲每日1～2毫克，成年男性和絕經期婦女每天需鐵量僅0．5～1毫克。另外如果飲食不合理，如挑食、偏食、節食等也可造成鐵攝入不足而引起貧血，此類原因引起的貧血多見於兒童及城市年輕女性中。
◆ 鐵吸收障礙
鐵由腸道吸收，因吸收不良引起本病者，多見於胃大部切除術後和吸收不良綜合徵患者。胃大部切除術後，約50％患者於術後1～6年發生缺鐵性貧血。由於各種原因引起長期嚴重腹瀉和吸收不良綜合徵患者、慢性萎縮性胃炎患者，均易導致缺鐵性貧血的發生。
◆ 鐵丟失過多
（1）失血。這是鐵丟失最常見的原因，在缺鐵性貧血中佔80％以上。成年男性及絕經期婦女，多見於慢性消化道出血，如胃、十二指腸潰瘍、鉤蟲病、胃炎、胃癌等引起的出血。多次急性大失血也可引起本病，如食道和胃底靜脈破裂。反覆鼻出血、咳血以及阿司匹林引起出血性胃炎，也常發生本病。老年患者發生缺鐵性貧血尤其要警惕消化道腫瘤出血的可能性。女性最常見的原因是月經量過多，尤其是青春期和帶環避孕的婦女，當月經量超過80毫升時，相當於丟失鐵40毫克，一般食物不足以補充，久而久之即可發生缺鐵性貧血。3～4歲以上兒童缺鐵性貧血多見於腸道寄生蟲。
（2）遊離鐵丟失增加。萎縮性胃炎、胃大部切除術及長期嚴重腹瀉患者，因上皮細胞更新加快，遊離鐵丟失增多，引起鐵缺乏。
（3）血紅蛋白尿。大量血管內溶血如陣發性睡眠性血紅蛋白尿，人工瓣膜、心臟內黏液瘤，鐵從尿中排出，引起缺鐵。
治療：找準發病原因 口服鐵劑
首先需要去除引起缺鐵的病因，針對引起貧血的原因治療，如驅除鉤蟲，控制慢性失血，治療慢性消化系疾病、婦科出血性疾病。
其次，補鐵藥物治療，目的在於補充血液和組織所缺的鐵，使血紅蛋白恢復正常水平，並補足貯存鐵。
（1）口服鐵劑。常用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、碳酸亞鐵等。以上藥物均在餐後服用，以減少對胃腸道刺激。補鐵劑不宜放置過久，以免被氧化而影響療效。口服鐵劑常有胃部不適、腹瀉、噁心嘔吐等副作用。每日補鐵劑量不宜大，重在每日堅持服用和針對病因治療；過量的鐵劑如果超過胃腸道吸收的能力則等於浪費，而且增加不良反應。鐵劑服用時可加服維生素，以促進鐵的吸收。鐵劑服用後，大便常會變黑，這是正常且無害的現象，停藥後會消失。
一般服用鐵劑1周後，外周血網織紅細胞逐漸增多，2周後血紅蛋白上升，隨之貧血症狀好轉，3周後血紅蛋白恢復正常。但爲了補足貯存鐵，必須在血紅蛋白恢復正常後堅持服藥3個月以上。
（2）注射鐵劑。注射鐵劑毒性反應較多，僅在因胃腸道疾病口服鐵劑效果差，或口服鐵劑胃腸道反應嚴重而不能耐受的情況時才選用。
預防保健
◆ 合理膳食
食物中多數含鐵量較少，但如下幾種食物含鐵量（每100克食物含鐵量）較高：動物血，含鐵量最高約340毫克，吸收率也最高，爲10％～76％；動物肝，如豬肝含鐵25毫克，牛肝含9．0毫克，豬瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高達7％；蛋黃含鐵量亦較高，但吸收率僅3％。
其他含鐵量較高的食物有：芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海帶等，應根據不同飲食及條件混合食用。維生素C、肉類、果糖、氨基酸、脂肪可增加鐵的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麥麩等可減少鐵的吸收。
養成健康的生活習慣有利於預防缺鐵性貧血發生，不要偏食、節食，不過量飲濃茶甚至嚼食茶葉。高危人羣應多進食含鐵量豐富的食物。
◆ 適當補充鐵劑
兒童、妊娠及哺乳期婦女必要時可在醫生指導下補充適量的鐵劑。
