牙刷也要曬一曬
牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌會通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，可能引起腸炎和肺部感染等，同時還可通過口腔黏膜破損處進入人體血液。在平時使用完牙刷後，除了應儘量保持牙刷乾燥以外，最好經常把牙刷放在陽光下暴曬消毒，而且每月應更換新牙刷。
軟毛牙刷 三週換一次
很多的人喜歡選用軟毛的牙刷，其實軟毛牙刷使用不當對牙齦傷害很大。天津武警醫學院附屬醫院口腔頜面科主任介紹，牙齦受傷主要原因一是刷牙時用力太大，二是牙刷使用久了，刷毛形狀變得不規則，刺破牙齦。
因此，使用軟毛牙刷要更換頻繁些，最好3周就換一次，避免牙刷的變形。
韓主任另外建議，用軟毛牙刷刷牙最好力度不要過大，防止傷害口腔黏膜。選擇刷頭較小的牙刷較適宜，成人牙刷毛一般不超過4列，兒童的不超過3列；刷頭長短一般要覆蓋2-3個牙面。
