很多人都問，乳腺癌的發生與飲食有關嗎？隨着人們生活水平的提高，飲食也越來越豐富，在滿足胃口的同時，也埋下了疾病的隱患。因爲很多食物裏都還有致癌物質，長期食用，就會引發乳腺癌。今天我們就來講講怎樣做好飲食的科學化。
1、（2）多吃富含維生素A、維生素C的飲食，多吃綠色蔬菜和水果。胡蘿蔔素是水果和蔬菜中維生素A的主要形式，它在體內可轉變爲維生素A.富含胡蘿蔔素的水果和蔬菜有胡蘿蔔、小蔥、油菜、芹菜葉、韭菜、雪裏蕻、莧菜、菠菜、香菜、薺菜、杏、南瓜、紫菜等。
2、（1）飲食要定時、定量、少食、多餐，有計劃地攝入足夠的熱量和營養。人體所必需的基本營養素有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質。蛋白質類食物有魚類、肉類、蛋類、豆類、花生等。乳類食物也是蛋白質、維生素A、維生素B和鈣的重要來源。所有的蔬菜、水果、果汁等可以供給人體以維生素及礦物質。大米、白麪等食物主要提供碳水化合物以保證熱量。以上就是乳腺癌的飲食中比較常見的，也是女性朋友們在日常飲食中需要增強的。
3、（3）常吃含有抑癌作用的食物如：捲心菜、薺菜、紫茄子、大蒜、蘆筍、蘿蔔、黃瓜、南瓜、香菇、黑木耳、銀耳、紫菜、海帶、紅薯、甲魚、動物血等。這是乳腺癌的飲食中特別要提醒女性朋友們多吃的，對抗癌、防癌有很好的效果。
狂吃有風險，飲食需謹慎。所以，小編在這裏提醒廣大朋友，在生活中一定要科學飲食，健康飲食，遠離乳腺癌疾病。
