說道溼熱體質大家應該就會覺得，只有南方那邊潮溼天氣的地方纔會有溼熱體質的人，其實真的是這樣不過也不完全是因爲氣候的關係，也和日常飲食，生活習慣有一定的關了，所以這種溼熱體質不只是南方人容易有，再北方乾燥的季節也會有的，大家一定要警惕，因爲溼熱是很多疾病的源頭，必須要時刻提高警惕，下面我們就來說一下溼熱體質不宜吃什麼食物。
溼熱體質如何保養
飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中溼熱之性最大的莫過於酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛溼。再特別告知的就是戒除菸酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔這種後果，“病是自家生” 祛溼食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
除了注意飲食也要注意日常的生活起居：忌諱熬夜，熬夜會增加溼熱。因爲熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生溼熱，另外儘量地避免在潮溼的環境中工作或居住。比如你是個痰溼體質或者是惡體質，買房子的時候儘量不要買低層，不然房子如果陰暗潮溼的話會加重你的溼熱體質的。
溼熱體質也很容易感病
脂溢性脫髮、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染：帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。
皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬，還有黃疸。
還有對肝膽的感染性疾患。
這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰痠背痛、渾身疼的難受。
以上內容就是針對是熱體質不宜吃什麼食物的介紹，還有日常生活中應該要注意的問題，溼熱體質的人在冬天的時候儘量不要吃火鍋之類的食物，這樣體質很容易出現問題，因爲是熱體質的人不適合在冬天的時候大量的進補，越不體質越偏頗性，希望大家能夠注意。
