孕期食譜 雞肉泥
原料：雞胸肉30克。
做法：
步驟1：將雞胸肉剁碎。
步驟2：將剁碎的雞肉放入消毒鍋中。
步驟3：用消毒鍋將雞胸肉蒸熟。
步驟4：將蒸熟的雞胸肉壓成泥狀，再用湯匙給寶寶餵食。
營養價值：
雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後嬰兒(7個月以上) 兒童
