檸香雜果沙拉
做法
1.準備食材：西瓜適量、哈密瓜適量、蘋果1個、小番茄適量、梨子適量、黃瓜適量、檸檬1個、生菜適量、沙拉醬少許。
2.步驟1：將生菜切成絲。
3.步驟2：在生菜絲上鋪上檸檬片。
4.步驟3：將哈密瓜切成小塊。
5.步驟4：將梨切成小塊泡水。
6.步驟5：將西瓜切成小塊。
7.步驟6：將食材放入碗中，淋上適量的沙拉醬，擠一點檸檬汁調味即可。烹飪小貼士您也可以根據自己的口味，添加其他的水果或蔬菜，使得這道沙拉變得更加豐富。
營養價值
西瓜營養豐富，甜美可口，有寬中下氣，清熱解暑，止渴除煩及利尿等功效。西瓜性甘涼而不寒，老幼皆宜，連孕婦和一些病人也可以吃，因爲西瓜中的維生素c具有緩解病毒的作用。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
