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孕期開胃食譜 家香薰魚的做法

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家香薰魚

孕期開胃食譜 家香薰魚的做法

食譜原料

醃雪裏紅50克,冬筍片50克,瘦豬肉25克,青蒜葉少許,香油半湯匙,料酒半湯匙,精鹽少許,豬油1匙半。

製作方法

1、醃雪裏紅、青蒜葉切成細末,冬筍切成薄片,瘦豬肉切成細絲,待用。

2、炒鍋燒熱,倒入豬油,油熱後倒入雪裏紅和筍片煸炒幾下,加入2大碗水,蓋蓋燒開後將肉絲倒下,迅速撥散,加入料酒和鹽,燒開後即停火,盛入湯碗內,加入青蒜葉即可。

適用人羣

孕早期準媽媽。

健康提示

此菜鮮嫩、清香,味美可口,富含鈣、鐵等微量元素。

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