隨着現代人生活壓力的逐漸增大，很多人都患上了失眠症，這給患者帶來很大的困擾，因此大家需在生活中預防失眠的發生，而預防失眠就要求掌握失眠的原因，下面我們就來介紹一下夜間失眠的原因是什麼。
1、壓力型失眠，例如企業管理者、公務員、科研人員等。
2、不良嗜好型失眠，多爲創意人員、自由職業者、經紀人，長期嗜好吃巧克力、喝茶、喝咖啡、可樂、酒精、吸菸等，刺激神經系統，嚴重妨礙了睡眠。
3、抑鬱型失眠，該類型的失眠多爲技術人員、不常與人交往的職業女性，內向的性格使得她們日常不善於表達，如遇到問題，容易產生低沉、憂鬱的情緒。
4、焦慮型失眠，該類型的失眠症多在30歲以上的女性白領中常見，如財務主管、私企老闆等，這部分女性正處於不斷提升事業的人生階段，而家庭、婚姻、人際關係無一不牽動情緒，因此很容易影響神經系統導致失眠。
5、依賴藥物型失眠，該類型的失眠對於那些長期依賴藥物入睡的人來說，應及時請教醫生，改變這一習慣。
以上就是我們爲大家介紹的失眠的原因，您是不是已經知道了呢？希望大家在生活中養成一個良好的生活習慣，避免失眠的發生。
