近些年，大家的生活水平越來越好導致大腸癌的發病率越來越高。大腸癌的發病率不斷攀高，那麼人們日常生活要怎麼做才能預防呢？
據專家介紹，大腸癌多數與食物或遺傳有關。近幾年來，由於我市工商業的發展，經濟繁榮，市民所得大大提高，以及受到西方文明的影響，常規的生活類型和飲食習慣發生很大改變。在食物方面，肉類、蛋白質、脂肪的攝取量提高很多，大腸癌有明顯增加的趨勢，儘管患大腸癌的大多是40歲以上的人羣，但三十幾歲就患有腸癌的病人逐漸增多。遺傳方面，直腸癌的家屬或癌症家族徵候羣等，患癌的機會比一般人高。在我市就有不少家族中有兩人以上患有大腸癌症的病例。當前雖然癌症的研究有相當程度的進展，如腫瘤基因及腫瘤抑制基因的發現，但仍有許多癌化的機理不十分明瞭。總之，大腸癌的形成是由許多因素造成，絕對不是由單一因素所導致的，而且它是由多種步驟演變而成。
專家說，早期發現、早期治療是治療大腸癌的關鍵，如果及時、合理地治療，大腸癌患者中大約50%～60%能夠根治性切除。但是由於大腸癌缺乏典型的臨牀表現，因此患者從有了症狀到求醫就診，往往已浪費了許多寶貴的時間，失去了治癒的機會。因此瞭解結直腸癌的早期症狀十分重要。那大腸癌又有哪些早期信號呢？李主任介紹說，如果發現自己排出來的大便長期帶血，或呈黑色，大便變形、變細就應該及時到醫院腔鏡微創或普通外科進行檢查及治療。特別是有大腸癌及其他系統癌症的家庭病史人羣，對上述症狀更應引起重視。
有病纔去治療還不如及時預防，那預防大腸癌要注意哪些方面呢？專家介紹說，在預防大腸癌要注意三大方面，首先要改善飲食習慣，合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。改變以肉類及高蛋白食物爲主食的習慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制如豬油、肥肉等動物性脂肪的攝入。因高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多，作用於大腸時間長，必然導致大腸癌的發生率增加。其次要積極防治腸道疾病，積極鍛鍊身體。預防各種息肉、慢性腸炎（包括潰瘍性結腸炎）、血吸蟲病、慢性痢疾等，對於腸道息肉更應及早處理。其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變，所以當發現大腸內有腺瘤時，就應進行治療，摘除腸道腺瘤並進行病理學檢查，希望有良性腺瘤階段予以摘除，以防大腸息肉癌變。如果不予以早期治療，絕大多數會變成大腸癌，預後是不良的。另外，應積極治療習慣性便祕，注意保持大便通暢。最後還要定期檢查。對大腸癌的高危人羣，如40歲以上男性，家族性多發性腸息肉患者，潰瘍性結腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查，警惕如前所述的大腸癌的早期信號。
“管住嘴，邁開腿”，只要管住自己的嘴，少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，勤做運動自然能預防大腸癌。
