1.倒後走抗癌法
倒後走是近幾年比較流行的養生鍛鍊，它對抗癌也有一定的效果。因爲倒後走的話，看不清前進方向的人們會很自然地產生一種緊張感，從而會很認真地去走每一步，這時會增加干擾素的分泌，而干擾素有一定得抗癌作用。
2.氣功抗癌法
說到氣功抗癌，我國一位著名的畫家曾練氣功就成功治癒了自己的癌症。因此說氣功鍛鍊法是有臨牀經驗的，既可以健身，又可以抗癌。其保健作用相當於瑜伽和太極，但又優於後者。
3.泡澡抗癌法
無論是病毒還是細菌，都是害高溫的生物，也就是說高溫下是難以生存的，平日晚上泡個熱水澡，緩解疲勞，促進血液循環的同時，由於癌細胞對熱的耐受度遠不如正常的細胞，所以容易被殺死。
4.釣魚抗癌法
釣魚，是新興都市人喜歡的釋放壓力的愛好，垂釣使人既緊張專一，心情舒暢，又動靜結合，可促進身心健康，而且垂釣的空氣環境相對清新干淨，對呼吸道是很好的呵護，能起到藥物所不及的作用。
5.微笑防癌抗癌法
常看到樂觀愛笑的人都比較健康，那是因爲人的情緒是可以影響到生理變化的，一個人常有消極情緒或者抑鬱的心情，往往是比較容易誘發癌症的，所以每天笑一笑，也是預防和對抗癌症的良方。
6.唱歌抗癌法
唱歌可抗癌?是否有點無稽?其實不然，別以爲唱歌很輕鬆，事實上唱歌是一種深度呼吸的運動，氣體交換會更頻繁，吸氧增加，這樣既可以促進人體的新陳代謝，此外，還可以使體內一些致癌物質排出體外。
7.睡眠抗癌法
美國癌症研究協會指出，如果每晚睡眠時間不足7小時，不僅會很大程度上抵消體育鍛煉的抗癌效果，還會增大患癌機率。這是因爲睡眠不足會直接影響人體關鍵荷爾蒙和新陳代謝，對抗癌有副作用。
