孕婦可以吃羊肉嗎?羊肉屬於動物性食物，營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於瘦豬肉、牛肉等肉食。冬季多食羊肉大有裨益，有補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾等功效。那麼，羊肉既然有這麼多好處，孕婦吃羊肉好不好呢?
孕婦可以吃羊肉嗎?
“孕婦不能吃羊肉，吃了羊肉之後生出來的寶寶會得羊癲瘋。”，由於有這種說法的存在，使得很多準媽媽們不敢吃羊肉。那麼這種說法科不科學呢?很顯然是不科學的。
羊肉內含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，所以，只要按正常飲食習慣食用，對孕婦及胎兒是無害的，更不會致病於胎兒。但是要注意的是：羊肉性溫產熱量高，所以不易食用過多，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦可以吃羊肉嗎之烹調建議
吃羊肉的時候一定要煮熟了，孕婦尤其要注意。因爲羊肉裏面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。
涮火鍋時涮鍋裏的溫度通常是達不到消滅弓形蟲的溫度的，所以，孕婦最好還是不要到外面吃涮火鍋。要是嘴饞了，可以買點羊肉回家自己煮着吃，但一定要煮透哦。
孕婦在吃羊肉的時候最好同時再吃一些清淡的蔬菜，多喝水，適量的增加水果的攝入量，以減少吃羊肉可能引起的不適。
通過小編的講解，大家是否對孕婦可以吃羊肉嗎這個問題有了答案呢?羊肉是很好的冬令補品，孕婦可以吃羊肉，只要在吃的時候注意一些問題就可以了。
