首頁 > 樂活 > 飲食營養 > 蜜汁山藥的做法大全

蜜汁山藥的做法大全

來源:歐巴風    閱讀: 3.54K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

蜜汁山藥的做法大全

材料

山藥400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。

做法

1、用溫水泡好枸杞備用。

2、先將山藥洗淨去皮,切成兩寸長、三分厚的條,入開水鍋焯1分鐘左右,撈出整齊碼放在盤內,並將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。

3、炒鍋中加水,放入冰糖,小火燒之使冰糖完全融化,然後倒入蜂蜜,熬至開鍋冒泡即可出鍋,將蜜汁均勻地澆在山藥上即可。

小訣竅:

1、這個蜜汁山藥熱食冷食都可以,夏天,我更喜歡做好之後放在冰箱裏鎮涼了再吃,脆生生,涼絲絲,甜蜜蜜……秋天熱食也同樣誘人。

2、蜂蜜,有補養、解毒、止痛、殺菌、潤腸、緩瀉等作用。要保持瘦身和正在減肥的女士不要被這道菜中的“甜”嚇倒,因爲蜂蜜是天然糖,沒有精製糖那麼高的熱量,不會增加脂肪的囤積,本身就有通便、美容的作用,所以儘可大膽食用,不必擔心。

3、切記:倒入蜜蜂開鍋冒泡即可,時間不能長了,反之就成拔絲啦。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科