優酪乳時蔬沙拉

         主料：紫甘藍少許、小番茄10個、新鮮黃瓜一根、胡蘿蔔一根

調料：原味優酪乳100克

製作方法：

將各種主料洗淨，黃瓜和胡蘿蔔切成片，紫甘藍切絲，小番茄剖成兩半，放入大碗攪拌均勻後倒入優酪乳即可。

溫馨提示：

蔬菜可以根據寶寶的喜好和季節靈活更換，但都要注意切得細小。

適合人羣：2歲以上的寶寶

營養成分：

蔬菜沙拉熱量低、營養高，含有較高的蛋白質、糖類、纖維素、維生素A、維生素C等，有抗氧化、防癌的作用。