1、金銀花浴
取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反覆搓洗。
功效：金銀花坐浴具有清熱解毒、涼血、止俐的功效。另外，金銀花浴芳香疏散，可撫平焦慮、沮喪、振奮情緒。讓心裏恢復平衡，緩解工作生活的壓力。
2、菊花浴
取菊花30克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反覆搓洗。
功效：菊花有疏風清熱、平肝明目之功效，還可使肌膚細嫩潔白。
3、綠豆浴
取綠豆250克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡15分鐘並反覆搓洗。
功效：滋養皮膚。
4、西瓜浴
將西瓜搗爛取汁塗抹在身上或將西瓜皮直接搓擦身體各部位10分鐘，然後用溫熱水沖洗乾淨。
功效：不僅可防治痱子，還能使皮膚光潔如玉。
5、生薑浴
在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除了可收減肥 手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個臺式生薑浴，浸完包你由頭暖到腳。
生薑浴的靈魂系生薑精，做法系先將生薑切成薄片，將之曬乾或陰乾3~4天，然後加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水。洗澡時加入適量生薑水，衝完涼時血氣暢通，面色都變紅潤添！
功效：因爲生薑內含薑辣素，對心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動，使身體產生溫熱的感覺，同時擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量。
