國慶相信很多朋友都有接到紅色炸彈吧，喜事怎麼可以少了酒來助興。而且現在大家出去吃飯，也都是少不了喝些酒活躍氣氛，無論是聚餐還是談生意或者去酒吧放鬆。可是大家也都知道喝酒傷身體，特別是肝臟，我們一起了解一下，有哪些食物可以解酒護肝。
1、葡萄
酒精裏含有的乙醇，恰好可以和葡萄裏的元素結合形成一種物質，它可以幫助人們解酒，降低身體裏面乙醇的濃度，而且葡萄也可以幫忙緩解喝完酒以後噁心想吐的症狀。尤其是在喝酒之前吃些葡萄，是可以防止醉酒的。
2、 酸奶
相信很多人都聽過喝酒前喝點酸奶這個方法，酸奶裏面的鈣含量高，喝酒之前和喝酒之後呢都喝上一瓶酸奶，這樣可以保護我們的胃，緩慢喝完酒之後酒精的吸收，特別有效。
3、 西瓜
喝完酒以後喝上一杯西瓜汁，它可以降低身體對酒精的吸收，而且西瓜的水分多利尿，多上廁所可以加快酒精的排出。
4、柚子
很早之前人們就發現了柚子是可以解酒的，而且教大家一個小祕訣怎麼樣消除喝完酒以後嘴巴里的酒氣和臭味，把柚子肉切小塊，沾上白糖吃，效果非常好。
5、 蜂蜜
蜂蜜裏的一種成分可以幫助分解酒精，減少對酒精的吸收，對喝完酒後的頭疼有一定的減輕效果，尤其是喝紅酒。
6、 香蕉
喝完酒以後吃大概兩三根香蕉，可以消除喝完酒後身體的不適，比如心悸或者胸悶，而且香蕉它可以增加人體的血糖濃度，這樣就可以減少酒精在血液裏的佔比，這樣就可以解酒了。
7、西紅柿汁
西紅柿汁裏含有的果糖比較特殊，它可以幫助身體快速的分解酒精，而且喝完酒以後喝上一杯西紅柿汁，可以慢慢減輕頭暈感。而且喝之前如果在西紅柿汁裏面加上一點鹽，效果會更好。
8、橄欖
橄欖直接吃，可以幫助促進消化，醒酒，還可以清胃熱，如果大家不太喜歡直接吃，還可以加點冰糖燉。
9、 柿子
柿子的維生素是橘類的好幾倍，維生素可以護肝，而且柿子裏豐富的元素，不僅可以加快身體裏酒精的氧化，還可以促進消化，分解酒精。柿子也有利尿的功能，可以讓身體的酒精加快的排出體內。
10、芹菜
芹菜裏面豐富的維生素，可以幫助分解酒精和護肝。
11、氨基酸
很多人體不能合成的氨基酸，我們可以通過氨基酸飲料來獲取。氨基酸它可以減輕我們因爲酒精產生的一些反應失調的情況，比如頭疼，焦躁緊張等，也可以避免我們攝取一些不必要的蛋白質。
大家一定要記得不要空腹喝酒，喝酒之前最好是可以吃點東西或者喝些酸奶以及氨基酸飲料，喝酒的時候可以加些冰塊或者果汁。而且希望大家也儘量不要酗酒，不要灌酒，尤其是對那些喝酒就臉紅的，那是身體裏的解酒酶不夠，比較容易產生酒精中毒，酒可以助興，但是大家不要貪杯。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
