如何增加受孕的機率呢？首先要保證以下三點：
1、自己是否排卵。——這點不用多說了吧？
2、精子質量。可以通過精子活力測定，保證精子質量高而且活性大。
3、輸卵管通暢。通過輸卵管造影來確定，輸送受精卵的通道是否通暢，決定着受精卵能能否順利到子宮去發育。
以上是受孕所需的硬件，基本上硬件出問題的概率不大，就算有點問題，只要遵醫囑及時治療都有解決的可能。硬件具備了，下一步我們談談如何讓備孕天時地利人和吧。
【計算排卵期】
除了基礎體溫測定之外，月經週期推算，排卵試紙，B超等方法都是可以可以測出排卵期的。多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。當然如果你的月經連續幾個月以來一直不規律，那可能就會難以判斷你的排卵期。這種情況下，最好要去醫院調理月經。
【選擇最佳XXOO時間】
考慮到卵子的存活時間最長約兩天，精子的存活時間最長是3天，算出了排卵日，可以在排卵日的前五天天開始，保持兩天XXOO一次的頻率，直到排卵日的後四天，堅持幾個月，如無特殊情況，一般就會有收穫。另外17點-19點是一天之內的受孕最佳時間，大多數女性的排卵集中在這段時間。 需要注意的是，如果只想等到你的最佳受孕期再XXOO，在你的最佳受孕期之前，男性應該至少射一次精。不然等到了關鍵時刻，他的精液裏可能積聚了一些死精子，而死精子是沒辦法讓你懷孕的…
【XXOO之後要仰臥】
2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現，在人工授精中，當醫生把精子直接送進女性子宮後，那些平躺下來15分鐘的人，懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。雖然我們不能確定性交的情況是否與人工授精相同，但這項研究指出，性交後安靜地待一會兒，可能會助精子一臂之力。不管怎麼樣，這樣試試也沒有壞處對吧！
【享受備孕過程】
情緒對受孕有着較大的影響，如果你過於希望懷孕、壓力太大，你的下丘腦（即大腦中調節排卵激素的腺體）功能就發揮不好，這樣你的排卵時間可能會比平常晚或者整個週期都不排卵。所以一定要享受這個嘗試懷孕的過程，而不要只把它當做一個生寶寶的手段喲！
【爸爸要準備最優質的精子】
健康、強壯、數量充足的精子爲卵子授精的機會最大。以下方法有助於讓男性精子充分發揮戰鬥力： 1.戒酒戒菸，菸酒將導致精子功能不良。 2.某些關鍵營養物質要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和 D，因爲這些都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。 3.儘量少泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因爲高溫會殺死精子。睾丸在34.5℃～36℃（比人體正常體溫低一兩度）的環境中功能最佳。 最好讓你的老公儘快做以上調整喲，因爲精子製造需要一定的時間，他今天做的改進能幫助他在大約3個月後產生質量更高的精液。
【你也要做好身體準備】
如果你有吸菸、喝酒的習慣也要改掉，因爲這些東西都會對你的生育能力產生干擾，對胎兒危害更大。同事還要減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過兩杯會降低你的受孕機率。你甚至可以通過找中醫大夫調理，爲寶寶的到來做充足準備！
