蘿蔔乾也有一定的營養價值。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
醃蘿蔔的做法-醃蘿蔔會致癌嗎？
醃蘿蔔的做法
醋醃蘿蔔
材料：白蘿蔔200克、鹽5克，辣椒8克，醋30克，白砂糖10克。
做法：
1、首先將主要材料的外表洗乾淨，把蘿蔔切4釐米長的段，削去皮，然後在表面劃兩刀，但不要切放透。
2、把劃好的刀痕的蘿蔔放到鹽水裏醃一下，然後用手壓出水分，並使之形成菊花形。
3、把紅辣椒切成小段使之形成一個個紅色的小圈。
4、把醋，白糖和鹽兌成醋水汁，將醃好的蘿蔔泡進去。
5、等醋味充分地滲進蘿蔔裏後，把切好的紅辣椒圈擺到蘿蔔花的中心，讓它們的味道相互融合。
速成蘿蔔乾
材料：鮮蘿蔔洗淨，切成橫截面積爲1平方釐米的蘿蔔，曬成蘿蔔乾備用，油100克，燉肉料1包，姜、味精少許，水2000克，辣椒麪50克，麻椒面25克，芝麻50克，糖100克，鹽150克，醋250克。
做法：首先將主要材料的外表洗乾淨，控水後倒進盆裏，上面放上麻椒面和芝麻備用；把炒鍋放火上，倒入油，火不要太大，油5成熱時放入辣椒麪攪拌，待稍微變色後倒入水，加入燉肉料，大火煮開，待出味兒後放入糖和鹽，關火時放入適量味精，然後趁熱把湯澆在洗好的蘿蔔乾上，攪拌均勻就可以了。
鹹蘿蔔
材料：1000克鮮蘿蔔洗淨，油50克，幹辣椒5個，醋150克，蔥、姜、蒜、味精、醬油少許，花椒15克，八角3個，芝麻油10克，糖50克，鹽100克。
做法：首先將主要材料的外表洗乾淨，將蘿蔔儘量切成很小的蘿蔔絲，醃30分鐘左右，用手或濾布淋幹水份。將油加熱然後放入辣椒、花椒、八角、蔥、姜、蒜放入鍋中炸出蔥香味，將炸好的料和熱油放入蘿蔔絲中再加入少量的醬油、味精、白糖、芝麻油和醋，拌均。味道鹹甜、微辣。當時就可食用。醃製一天後味更美。在冰箱中冷藏可食用一週。
醃蘿蔔會致癌嗎？
1、醃蘿蔔是有致癌性的，所以儘量少吃。在一項杭州市疾病預防控制中心歷時兩年多的“醃製和發酵食品的致突變性”課題研究過程中，對烤雞、烤鴨（電烤、炭烤等）、薰魚、叉燒、鹹魚、鹹肉、醃菜、豆豉、臭豆腐和黴乾菜等6種燻烤食品、13種醃製和發酵食品測試中發現，其中5種燻烤食品和11種醃製、發酵食品具有致癌危險性。
2、癌症的發病原因較爲複雜，包括外部因素（化學、物理、生物等致癌因子）和內部因素（免疫功能、內分泌、遺傳、精神因素等），其中外部因素中涉及到的化學致癌因子大多來源於不當的飲食。鹹魚、鹹肉、火腿等食品在醃製過程中，都可能產生二甲基亞硝酸鹽，在體內轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺，過量食用這類食物，會導致胃、腸、胰腺等消化道癌變的機率升高，因此，從這個角度來看，醃製品具有一定的致癌性。
3、但是，蘿蔔乾也有一定的營養價值。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
