核桃黑芝麻紅棗蜂蜜這些東西都是養生的好東西，黑芝麻裏面含有很多的脂肪還有蛋白質，還有糖類和維生素之類的，利於腎臟，心臟，脾胃也很好。而蜂蜜能夠幫助我們調節腸胃，幫助我們體內排毒養顏，紅棗能夠幫助我們補血，利於心臟。核桃裏面含有很多的不飽和脂肪酸，是益腦的食品。核桃黑芝麻紅棗蜂蜜有什麼用？
建議用核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜.核桃仁2.5兩，黑芝麻1兩，紅棗2.5兩，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入半飯勺蜂蜜、1.5飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，善治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。
阿膠、枸杞、黑豆、綠豆、紅豆、黃豆、淮山、紅棗、黑芝麻、核桃、蓮子、杏仁、黑米、糙米、蕎麥、薏仁、燕麥、葛根、茯苓、南瓜子、首烏、麥芽、山楂、銀杏、芡實、葡萄粉、木瓜粉、胡蘿蔔粉、黑螞蟻粉。食用方法一：一衝：取現磨粉適量放入杯中，倒入3倍沸水。二泡：不要馬上攪拌，泡2分鐘左右。三攪：根據個人口味，加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻即可食用。方法二：一衝：取現磨粉適量放入杯中，倒入4倍涼水。二調：根據個人口味，加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻。三熱：攪拌均勻後放入微波爐，高火3分鐘後取出即可享用香噴噴營養美食。
另外我們還可以把紅棗去核，還有核桃仁，芝麻搗碎然後一起泡進優質的蜂蜜裏面，一般最快的時間是一個星期，就可以吃上這麼一點了。另外還有一種方法就是熬煮，就是加點黃酒，把核桃黑芝麻紅棗蜂蜜一起放鍋裏煮，一起食用效果真的很不錯。
